document.write('<div id="quiz_1282938" class="quiz_output" style="text-align: center; font-family: Arial; font-size: 12px;">');
document.write('<h2>Como gere o seu cansa&ccedil;o?</h2>');
document.write('<p class="quiz_points"><strong>A sua pontua&ccedil;&atilde;o:</strong> 23 pontos</p>');
document.write('<p class="quiz_showresult"></p>');
document.write('<p class="quiz_resText"><strong>Resultado:</strong> Deixa-se vencer facilmente pelo cansa&ccedil;o, aceitando-o com uma resigna&ccedil;&atilde;o que chega a assustar. O facto de ser uma pessoa que tende para a inactividade tamb&eacute;m n&atilde;o ajuda. Mas est&aacute; na altura de come&ccedil;ar a alterar isso. A pr&aacute;tica de uma actividade f&iacute;sica moderada poderia revitalizar o seu corpo e a sua mente, desde que exercida com regularidade.<br /><br />Se n&atilde;o gosta de correr nem tem muita paci&ecirc;ncia para as m&aacute;quinas de exerc&iacute;cios do gin&aacute;sio, opte por modalidades mais calmas, como o Pilates e o yoga. A nata&ccedil;&atilde;o, a dan&ccedil;a, o ciclismo e as caminhadas a p&eacute; tamb&eacute;m s&atilde;o uma boa op&ccedil;&atilde;o.<br /><br />Al&eacute;m disso, fa&ccedil;a uma alimenta&ccedil;&atilde;o variada e equilibrada, procure deitar-se sempre &agrave;s mesmas horas e reserve algumas horas do dia para descansar. Mas s&oacute; depois do exerc&iacute;cio!<br /></p>');
document.write('<p><strong>Fonte: </strong> <a href="http://saude.sapo.pt/prevenir/artigos/geral/quizzes/ver.html?id=887624" alt="" target="_blank">http://saude.sapo.pt/prevenir/artigos/geral/quizzes/ver.html?id=887624</a></p>');
document.write('</div>');